Baseado em ciência (TMB, TDEE, macros), montado com alimentos reais da tabela TACO. Sem restrições malucas — plano calculado de verdade.
Você responde um questionário com seus dados, preferências e objetivos. Nosso sistema calcula suas necessidades calóricas (TMB + TDEE) e monta um plano personalizado com alimentos reais da tabela TACO.
Não. O FitPlano foi feito para qualquer pessoa. Você só precisa preencher seus dados e o plano é gerado automaticamente.
O plano Avulso gera 1 plano único (sem acompanhamento de evolução). O Trimestral gera 3 planos (1 por mês) e o Semestral gera 6 planos (1 por mês) — ambos com área de membros, acompanhamento e gráficos de evolução.
Nenhum plano renova automaticamente. Quando o período termina, sua área de membros mostra "Sem plano ativo" e você pode renovar a assinatura ou comprar um plano avulso quando quiser. Sem fidelidade.
Não. O FitPlano é uma ferramenta de apoio educacional. Recomendamos sempre o acompanhamento de um profissional de saúde habilitado.
É um adicional opcional. Você recebe um plano de treino personalizado junto com seu plano alimentar, montado de acordo com seu nível e objetivos.